Vilken skön dag jag har haft. sov till 10 med avbrott för min cpgranne som gjorde ett försök att spela ett blåsinstrument. på ett års tid har personen inte gjort ett enda litet framsteg. ett till avbrott när posten kom med 2 stora paket.

käkade frulle och sedan blev det gymet. en promenad på ca 4,5 km och sedan lite jobb. kom hem, käkade lunch och kollade på senaste gossip girl. ojojoj, där händer det grejer:)

duschade, fixade mig lite och nu sitter jag här och bloggar. ska faktiskt jobba en stund och sen ska jag på kamerakurs i 2 timmar.

nu till träningen. det blev alltså
axlar: 3 set hantellyft, 3 set lyft åt sidan med raka armar och 4 set baksida axlar med rep i cabel.
biceps: 3 set hantelcurl, 2 set i cabelcrossen, stående med cabel från båda sidor. 2 set sittande curl i maskin
that’s all for today

*linne adidas*shorts stadium*