månadsarkiv: maj 2010

Payson

Kortbetalning på nätet hos payson!

Payson tillhandahåller trygga och enkla betallösningar på nätet till privatpersoner och företag i Europa. Bra tjänst det där. Jag har använt det vid köp på tradera. Ibland kan det vara trist att föra över pengar till någon man inte vet med är innan man fått hem varan. Men Payson garanterar säkra köp genom att reservera köpesumman till dess att både köpare och säljare är nöjda. På så sätt behöver man aldrig tveka.

Man behöver aldrig lämna ut känsliga uppgifter till någon och kan välja att skicka pengar till valfri e-postadress eller e-butik. Payson samarbetar med Visa, MasterCard och internetbanker.

Man kan tydligen skicka pengar via mail. Man bara fyller i mottagarens mail som fungerar som ett kontonummer kan man säga. Mottagaren får meddelande om att jag har skickat pengar och kan då ta emot dom. Hur smidigt som helst.

När jag surfade runt på sidan så hittade jag någonting som heter betallänk:

Med Paysons betallänk kan man direkt börja ta emot betalningar. Man kan
välja att placera länken antingen på en webbplats eller i ett eller
flera e-postmeddelanden.

Man kan till exempel använda betallänken för:

  • Insamlingar till en fest eller liknande
  • Donationer till välgörande ändamål
  • Försäljning av enstaka produkter på din webbplats
  • Medlemsavgifter
  • Utskick av räkningar med e-post

SMART :)

tjejmiddag

igår var det dags för tjejmiddag igen och det var Annas tur att laga mat.

Förrätten var så god så jag tryckte i mig fyra såna där finingar. om jag räknade kalorier igår? ohh no, men jag höll igen på dagen så jag skulle ha lite extra till kvällen.

vissa tyckte stolen var godare

huvudrätten var helt fantastiskt, smakerna var i en sån fin harmoni med varandra. mmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

tjejsnack

det bjöds på bubblande rosé och ett underbart vitt vin.

tack för igår anna för all god mat, vin och choklad. jocke höll på att gasas ihjäl i natt. min mage fick en liten chock av all mat igår tror jag:)

ja se det regnar

jag älskar när det regnar. som allra mest när man ska sova och det smattrar så där härligt mot fönstret. så var det igår kväll. och idag, mitt på dagen bara öste det ner regn och jag var bara tvungen att gå ut och njuta av det en stund

fast lite kallt blev det allt på huden

matsa på andra sidan undrade vad jag gjorde ute i regnet….jag föreslog att de skulle sällskapa mig, men icke

goda saker på väg till mig

jag har ägnat en stund på denna underbara webshop nu på morgonen och lite olika saker hamnade i korgen så man kan väl säg att en liten goodie bag till mig är på väg hem. vad får ni se tids nog.

men det var svårt att inte klicka hem allt, eller nästan allt :) spana in själva så förstår ni:)

tisdagens mat

jag vet inte vad salladen innehöll till lunchen och jag vet inte exakt vad middagens sallad innehöll. men inte över 500 kcal i alla fall. Lunchen kanske bara var 400 kcal. men bättre att räkna för högt

TISDAG:
frukost 2 mackor 202 kcal, smör 86 kcal, ost 101 kcal. totalt 389 kcal
mellis 1 chokladruta marabou ca 20 kcal
lunch kycklingsallad med bröd ca 500 kcal
mellis äppla ca 80 kcal
middag egen sallad med grillad kycklingfilé och en rostad macka utan någonting på ca 500 kcal
mellis: läkerol ca 20 st ca 60 kcal

totalt: 1549 kcal (men jag tror närmre ca 1400 kcal, men som sagt, bättre att räkna högt)

TRÄNING tisdag: styrka ca 20 min ca 80 kcal, HIIT 20 min ca 200 kcal totalt ca 280 kcal

om jag ska räkna av träningen så blir dagens totala 1549-280 kcal = 1269 kcal

nu ska hungriga jag gå och sova:)

den där trassel

tjena på er. Lillan här igen.

Här kommer man glad i hågen och ska ta sig en liten banan och vem fan ligger i fruktskålen? Jo, Trassel, jäkla kattfan. Hur tänkte hon här? Vem tycker det är skönt att ligga på äpplen och bananer?

Jag gick fram och petade lite på henne med tassen för att säga ”hey flytta på dig, jag vill ha en banan”. Men trassel såg helt oberörd ut och bad mig dra så jag drog. Men ni ska veta att jag smygfilmade henne och vet nu varför hon ville ha den där skålen för sig själv. Ni ska få se filmen tids nog.

Här sitter jag och tjurar, funderar på att sticka och köpa en gainomax med banansmak så den där lilla apan får lida lite till.

tisdag

började med sol och jag fick till och med ta av mig kavajen. det slutade med regn och blåst och höll på att frysa ihjäl.

kavaj glitzy.se
avklippta jeans
Tee H&M herr
skor converse

vad jag äter?

så ni vill veta vad jag äter nu när jag ska försöka komma i form. det är lättare att coacha andra än sig själv:) men det passar ju bra eftersom jag ska börja räkna kalorier idag.

så varje kväll kommer ni få en rapport på dagens mat. det kommer bli jobbigt till helgen, sthlm torsd-sönd. men det får lösa sig.

MÅNDAG:
frukost 2 mackor 202 kcal, smör 86 kcal, ost 101 kcal. totalt 389 kcal
mellis äpple 72 kcal + 3 chokladrutor marabou ca 60 kcal
lunch sallad på ica med lite pasta och kyckling ca 400 kcal
mellis banan ca 140 kcal
middag 2 st pannkakor med kesellablandning(kesella light, bär och sötningsmedel) ca 430 kcal
mellis: macka utan någonting på 100 kcal

totalt: 1591 kcal

TRÄNING måndag: gång 15 min ca 40 kcal + spinning ca 500 kcal. totalt ca 540 kcal

jag kommer inte dra av det jag bränner genom träning. utan jag kommer försöka äta ca 1500-1700 kcal per dag.

söndag

men tjena….inte tittat in i bloggen på hela dagen. haft lite annat för mig som jobb och träning:)

igår var vi å stan och strosade lite och hade då på mig klänning från H&M, favokoftan från stylein – glitzy.se och ”krage” TOTA också glitzy.se

idag började jag räkna kalorier. jag måste fan ner 2 kg. men kan det där kontraktet komma snart så jag inte gör det i onödan ;)

alla som ska se norska hollywood fruar i dag räcker upp en hand *räcker upp en hand*

sandaler, inte bara för tjejer

sandaler för killar är större i år än någonsin.  så därför letade jag upp några stycken som jag kan tipsa om. jag tycker faktiskt paret från H&M är väldigt prisvärda. Synd att de inte fanns i brunt.

bajrunda på många olika sätt

i går gick det inte alls bra att träna. tänkte jag skulle köra HIIT i spåret. Jag har laddat ner en app till min iPhone som plingar till var trettionde sekund. Efter 7 jobbiga minuter (jobbigare att köra HIIT ute) fick jag skitont i ryggen. samma smärta som när jag får mens. och med denna värk kommer akut toabehov för nummer 2. shit tänkte jag….om jag går en stund kanske det går över. MEN ICKE!!!!!!!!!

Rätt in i skogen bar det av och där satt jag med byxorna nere i 10 min innan värken gav sig och jag kunde smyga ut ur skogen igen. jag gick tillbaka till startpunkten och tänkte att jag kan ju jogga 2.5 km så blir det i alla fall totalt 5 km med HIIT, gång och jogg. Men tjena, jag fick håll efter typ 2 meter och benen vägde bly + att jag fick en blåsa.

Visst, det blev 5 km, men inga 5 km att skryta med. men nya tag idag?

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...